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辛抱

今が辛抱しどころです。
体も精神もお疲れ気味です。
できる事なら家に帰ってきて、そのまま布団に入りたいです。

でも、練習に行きます
止めてしまうと気持ちが切れてしまいそうで怖いです。

自分でもなぜここまで自転車に乗っている?自問自答しています。
たぶん、彼のせい(おかげ)でしょう。
彼のように羽ばたきたい、それだけです

我慢、我慢の練習でした。
この程度の疲れで平地で我慢できないやつがヒルクライムで我慢できるか?
言い聞かせて、我慢してみました。
それでもタイムが遅いのだから、我慢したつもりになっていただけです。
強い人はこんな弱い練習はしてないですね…。


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夕飯は餃子にしてみました。
見事に焦げました焦げた部分は包丁で切りました
こちらのトレーニングのほうが必要ですね。
具沢山の味噌汁はいい感じでした。
ちなみにこのご飯は彼女用。トレーニング前にパン食べたから、僕はお米抜きです

■走行距離 75㎞

■10月の走行距離 1862㎞
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2007-10-31(Wed)
 

疲労

朝起きると体全体が重い
通勤も踏めない。やる気が出ない。
仕事中も足に疲労を感じた。
眠気もあって、ちょっとつらい

昨日の夜錬がいけなかったようだ。
肉体的にも精神的にも疲れてしまった。

帰宅後、トレーニングに行った。
最初から足がつらい。
すぐに乳酸が溜まっている感じ。
心拍も上がらない。
155で走っていると思ってメーター見ると145…。
う~ん。今日はマイナスオーラ爆発

疲れているときは休んだほうがいいのだろうか?
きついときこそ練習すれば一つ上にステップアップできるのだろうか?
それが分かれば苦労しないか

ちなみに胃も痛い。困ったぜ

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フルフィンガーにするか悩む時期です。

■走行距離 75㎞
2007-10-30(Tue)
 

月夜

振替のため仕事はお休み。
洗濯、アイロンがけ、皿洗いなど土日に後回しになっていたものを片付けた。
そのあと銀行や買い物にも行ってきた。

体力的には問題なかったけど、気力が湧かず、トレーニングはサボった
他の人のブログなど読んで過ごした。
チャンピオンは昨日も今日も白石に行ったらしい。
速い人が練習して、遅い人が家でネットをしている。
こりゃ、おかしな話だ

練習するから速くて、練習しないから遅い。
なるほど、辻褄は合っている。

猛烈に後悔した。
残り少ない休日を無駄に過ごしてしまった。
ガッツ石松じゃないが「反省だけならサルでもできる」

日は暮れてしまったけど、今日はまだ終わってない。
このまま後悔しながら飯を食い、後悔しながら寝るか、
それとも…。

3分考えた
そして、僕は後者を選んだ。
外は月がきれいでした。


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機材を買うお金がないので、伸び放題になっていた頭を軽量化してみました。
これで3秒くらいは速くなるかな

走行距離 83㎞
2007-10-29(Mon)
 

秩父へ

携帯のアラームを3時40分に準備した。
朝起きて、携帯を見ると3時39分だった。
10秒後にアラームが鳴った。
すごい!我ながら起床能力の高さに驚いた

まつみさんが龍勢を試走に行くというので、ご一緒させてもらいました。
西武秩父駅に8時20分頃に集合。
その前に少し走っておきたかったので、始発電車に乗って、東飯能駅で下車。
(家から自走は懲りたので、輪行しました)

正丸峠を越えて、秩父に向かいます。
しかし、道はずーと緩やかな上り。
集合時間に間に合いそうもなかったので、峠は避け、トンネルを使ってしまいました

何とか秩父に時間通り到着。
メンバーは、いのまたさん、くわたさん、はしもとさん、まつみさん、そして僕。
5人で龍勢ヒルクライムコースを試走してきました。
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やっぱり前半は平坦でした。レースになったらやばいです。
絶対高速で進むこと間違いなしです。

後半はこの前よりきつく感じました。
何故だか試走するたびに不安になっていきます。
このコース、距離が短い分、レースはきつそうです。

西武秩父駅までの帰り道、眠くて、眠くて
どこの道を通ったか、まったく憶えてません
落車しなくて本当に良かったです。
睡眠不足でスポーツしちゃいけませんね。

お昼におそばを食べて、ここで皆さんとお別れ
帰りはしっかり正丸峠を上ってきました。

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山はいいですね

走行距離 150㎞


※中間報告(2週目)
目標:400㎞(トータル800㎞)
結果:496㎞(トータル931㎞)
2007-10-28(Sun)
 

大雨

朝から大雨
休みなのにな~。

行くか?
いや、普通行かんだろ?
悩んだ。

そして、彼女が一言。
「レースの日が雨かもよ。雨のときの練習はしなくていいの?」
自転車なんてぜんぜん興味ないのに、たまに的を射たことを言う。

だから思い切って行った。
思ったよりの大雨。
風も吹いているぜ…。
当然、サイクリングロードには誰一人いない。
当たり前といえば当たり前なのだが。

物見山まで行ってみました。
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全身フル装備で行ったけど、すでに中までずぶ濡れです。
帰りは追い風。快調に飛ばします。
雨の日はブレーキが利きにくいので怖いです。
家に着くころには手がおじいちゃんのようにシワシワでした


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昨日は家に帰るころには誕生日は過ぎ去っていたため、今日の晩飯はちょっと豪華でした。

■走行距離 119㎞
2007-10-27(Sat)
 

羽ばたけ!27歳

いつも一緒に仕事をするメンバーで飲みに行きました
こういう飲み会は普段まじめな顔して仕事している人の違った一面が見られておもしろいですね

しかし、飲み会はレースの敵です
お酒はあるわ、食べ物はあるわ、練習できないわ…。
どんなに気をつけても食べ過ぎてしまいます。
抑えて食べてても、知らぬ間によそられてしまいます。
若いから、運動しているから、食べて力つけなさいと。
ありがたいお言葉ですが、今は悪魔のささやきにしか聞こえません

今日も気をつけならが食べたつもりですが、冷静になって考えると満腹です。
ふ~、やべ~。。明日は雨だし、走れるのだろうか。

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カッパでも着て走るか


ところで話は変わりますが、27歳になりました
一年なんてあっという間ですね。年々早くなっていきます。
26歳は激動の一年でした。ここまで自転車にはまるとは。
27歳は仕事もレースも飛躍の年にしたいですね

今シーズン最後のレース:龍勢ヒルクライム
27歳最初のレース:龍勢ヒルクライム
つまり最初で最後のレースが龍勢ヒルクライムということになります。
うまいこと言ってるようで言ってないけど、がんばっていきまっしょい
2007-10-26(Fri)
 

寄り道

仕事帰りに買い物に行った。
正確には買い物はしなかったので、買い物ではありませんが(笑)

なるしまフレンドまで行ってみるかと都心に向かう
都心は車も多いし、人も多いし、路駐も多いし、疲れるな~。
自転車好きなら田舎に住むのがいいかもしれませんね。

ところでなるしまって平日2日休みじゃなかったけ?
と途中で気づくがそのまま向かう。
案の定、お休みでした…

仕方がないので新宿に戻り、ワイズに行きました。
特に目的もなく徘徊。癒されるな~。
子供の頃、ハローマックに行った感覚に似てる

冬用ジャージも欲しい。
指つきグローブも欲しい。
インナーも欲しい。
タイツも欲しい。
シューズカバーも欲しい。
とにかく冬でも快適に走れるものすべて欲しいです

てなことを思いながら何も買わずに帰りました。
上野にも寄ってみたけど、8時過ぎていたのでお目当ての店はさすがに閉店してました。


20071025223926.jpg

ネットで買った練習用品が届きました
店舗で買わず、値段の安いネットで買うたちの悪い客です

■走行距離 57㎞
2007-10-25(Thu)
 

人は

人は変わります。
自転車で変わります。
ぐ~たらの僕が夜走っている。
これは奇跡です

今日も昨日と同じ道、同じ時間、同じスピードで走りました。
昨日より早めに足に来たけど、昨日より少しだけいいタイムでした。

ヒルクライムのレースに出てから、自転車に対する思いが変わってきたように思います。
前は休みの日に行きたいとこに行って帰ってくる。
これだけで十分でした。

でも、今は少しでも速くなりたい
レースでいい結果を出したい。そんな思いです。
来年はもっと高いところへなんて。
ある意味、ここまで熱中できることがあるって幸せもんですね。

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こんな甘いものをそのまま飲む(舐める?)のが好きです
僕は完全なる甘党です

■走行距離 75㎞
2007-10-24(Wed)
 

平坦ステージ

顔振峠で露呈した弱点を克服していくために強度を上げてトレーニングした。
平地で踏むのはしんどい

やる気がなければどうにでもなってしまう。
やり方次第では山以上にきつくて精神力のいるトレーニング。
自分は平坦が苦手。スイッチが入らない。むしろスイッチ自体がない。

でも、やらなければならないから、できる限りやってみた。
距離は50㎞。アベレージは32㎞。
後半は少しバテ気味だった。

ここのところ、左足の親指の爪のあたりが痛む。
踏み方が悪いのだろうか?
これまでここが痛くなったことはなかったんだけど。

話は変わりますが、龍勢はあまりヒルクライムコースじゃないです。
自分としてはひたすら上りを淡々といけるコースが好きなんですが。
レースの序盤は高速で進むのでしょうか?
そりゃ、あの平坦っぷりじゃそうなるか。
不安だけど、楽しみだけど、不安だ。
とにかく全力を尽くすのみですな

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体に良さそうなので飲んでみました。

■走行距離 75㎞
2007-10-23(Tue)
 

別府史之

録画しておいたMovin' you. Hondaという番組を見た
今回は別府史之の特集だ!

本場ヨーロッパでプロとしてやっている日本人選手。
これまでの経験が言わせるのか、若いのに言うことが違う。
温和な顔とは裏腹にハートは熱い
こいつはすげ~と改めて思った。

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日本人は無理だよ
何でだよ
でもその話をいっぱい聞かされて、何でやってもいないのにできないって言えるのかな
それだったらじゃー、俺がやってやるって
そういう気持ちが強かったから負けられなかったですね
絶対ヨーロッパでプロになりたかった


来年はチームが変わって、オランダのスキルシマノで走る。
もっともっとレースに出て、今以上に活躍してほしいです。

■走行距離 20㎞
2007-10-22(Mon)
 

顔振峠に沈む

寝不足と仕事の疲れのせいで朝起きられなかった。
夜のうちにご飯のタイマーをセットしておいて、
すぐにトレーニングに行けるようにしておいたのに…。

5時半に目覚めて、また寝て
7時半に目覚めて、また寝て
8時に目覚めて、また寝て
8時半にようやく起きられました

すぐには行く気がおきず、いつものようにうだうだ
彼女から「強い人はぐ~たらしてないで練習してるんじゃないの!」とキツイ一言
この言葉でようやく動き出しました

今日は風が強い。しかも向かい風
坂は好きになってきたけど、未だに風は好きになれないです。
今日は行き先がなかなか決まらない。白石峠は無理。
軽い気持ちで行くとこじゃないから、あそこは。

物見山を通過。
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鳩山高校の過ぎると景色がのどかになってきます。
なんだか落ち着きますね~

いつもとルートを変えて、知らない道に行ってみました。
すると、どんどん田舎になっていき、終いには峠が登場!
標識に顔振峠って書いてあります。
フリマで掘り出し物を見つけたかのようにテンションも上がってきたので上ってみました。
始めのほうはいい感じで行けました。

でも、後半はペースがグンと落ちてしまい、心拍も160台へ。
体も心もまだまだでした。
練習不足。追い込み不足。平地をたらたら走っててもダメだ。
弱さを痛感しながら帰ってきました。

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ヒルクライムをするといつも自分が思っている以上に高いとこを上ってきたことに驚きます。
「すげ~、こんなとこまで自転車で来ちゃったんだ!」って

■走行距離 153㎞


※中間報告(1週目)
目標:400㎞
結果:435㎞
2007-10-21(Sun)
 

コーラの誘惑

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机の上に1本のコーラ。
悪魔のささやきが聞こえる。
うぅ、飲みたい。

外回りから戻ったときに係長から頂いた。
でも、でも、今は飲めない。
なんせ禁コーラキャンペーン週間だから。

これは11月11日に飲もう
コーラも寝かせたほうが美味しいだろうし(笑)
これで龍勢までの楽しみが一つ増えた。

また、夜走りに行った
レースの事を考えると、疲れていてもトレーニング行けるようになってきた。
やる気が少しずつであるけど出てきた気がする。
やれるうちにやらないとやれない。
飲み会に誘われてしまうこともある、雨の日もある。
乗れるうちに乗っておこう

■走行距離 75㎞
2007-10-20(Sat)
 

帰り道

づがれた~
異常に足がつらい。
何なんだ、この芯からの疲れは

といっても、自転車にはまったく乗ってない。
夜は飲み会だから今日は電車通勤。
家から駅までと駅から会社までは歩き。
こんな短い距離で疲れてしまったのだろうか?

自転車やってる人は歩くのが苦手という。
「うそつけ~」と思っていたが、この疲れはなんだ?
自分もそういう体質に変わってきたということか。
まさかね。ただ、単に体力ないだけか

体に悪そうな、ギトギトの油をたくさん食べた。
夜道、ふと冷静になると罪悪感に襲われた。

トレーニングはやってない でも、そんなの関係ねぇ
揚げ物も食べちゃいました でも、そんなの関係ねぇ
寝る時間ありません でも、そんなの関係ねぇ
明日も仕事で走れません でも、そんなの関係ねぇ

バカ言ってんじゃねぇ、関係ありありだろ
みたいな。。


チャンピオンは本番までに1600㎞走るという。
素人の僕は1400㎞。差は広がるばかり…。
だから、1600㎞にしてみようかと冗談半分で言ってみた。
チャンピオンはやれるという

おい、俺やれんのか

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彼女からのプレゼント。自転車通勤を始めてからは、飲み会の日専用バッグになってしまった。
2007-10-19(Fri)
 

悩める男

悩みながら走っていた。
自転車の事じゃなくて、仕事の事で。

もっと良い対応の仕方があったんじゃないか、
先輩たちならもっとうまく処理していたんじゃないか。
そんなこんな悩みながらペダルをこいだ

午後になって、連続してレアケースの電話が来た。
両方とも不満の残る対応になってしまった。
今にして思えば、あぁしていればなんて思いつく。
仕事もまだまだ未熟者です。

悩むってことは、のびしろがあるってことかな。
って、前向きに真剣に悩んでみた。
この糧を次回に活かそう!

20071018230829.jpg

明日は乗れないので、今週最後のチャンスとばかりに乗った。
ひざも痛まず、いい感じで最後まで乗れた。
でも、体は絞れていません。何も変わらず。
結局、食べすぎなのか

■走行距離 87㎞
2007-10-18(Thu)
 

茄子スーツケースの渡り鳥

仕事が終わってから、即効で新橋に行ってきました。
今日は茄子スーツケースの渡り鳥の試写会の日です。

席はなぜか最前列を確保
上映の前に土肥さんと高坂監督のトークショーがありました。
高坂監督はレースもやられているとのことで本格的です。
今年もツールド沖縄に出場されるようです。

今回の茄子はジャパンカップが舞台です。
そういえばジャパンカップ来週ですね。
一度は本場のロードレースを生で見てみたいな~。

上映時間が1時間もないので、すぐに終わってしまいました。
もっと、もっと見たかったです。
ロードレースについて何も知らない彼女もそれなりに楽しめたようで良かったです


帰りに彼女の希望で牛丼屋に行きました。
牛丼食べるなんて久しぶりです。

僕にとって牛丼は勉強の味がします
大学生の頃、ダブルスクールをしていた時期がありました。
今、考えると信じられないくらい勤勉生活…。
昼はゼミと卒論、夕食に牛丼食べて、夜は予備校。
もうあの頃の生活はできません。戻りたくもありません。
だから、牛丼は勉強の味です。だから、もう…。

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帰りは、僕だけ北千住から自転車で帰りました。
家に着くのは彼女が先でした。
電車に負けるようじゃ、まだまだ修行が足りないです

■走行距離 26㎞
2007-10-17(Wed)
 

パンク

仕事が終わって帰ろうとしたら、自転車がパンクしていた。
ついてない
今朝はまったく気が付かなかったのに。
チューブを換えて、事なきを得る。

家に帰って、チューブを確認すると小さな穴が開いていた。
たぶん、少しずつ空気が抜けていったんだと思う。

外は雨だったので、ローラーをやろうとした。

20071016223811.jpg

こちらもパンクしていた。
2日前も後ろがパンクしていた。
1週間前も前がパンクしていた。
パンク、パンクだらけである

そろそろタイヤ替えなきゃいけないのかな~。

■走行距離 20㎞ + ローラー30分
2007-10-16(Tue)
 

ノルマ

根性のない自分を奮い立たすために龍勢までのノルマを決めてみました。
ここに書いておけばプレッシャーになって頑張れる気がするので。

僕は目標をたてたときは誰かに言っておきます。
達成できる自信のないときは誰にも言いません
だから今回はそれなりにがんばってみるつもりです。

あまり高いノルマを設定するとやる気がなくなってしまうので、
ちょっと頑張ればできそうなものにしてみました。
ノルマは分かりやすいように走行距離にしました。
期間は今日から11月9日までです。

通勤 : 20㎞ × 20日 = 400㎞
平日 : 月~金曜日で100㎞ × 4週間 = 400㎞
休日 : 一日100㎞ × 6日 = 600㎞

つまり、龍勢ヒルクライムまでに1400㎞走ります

できるかな?
もう書いちゃったし、やるしかないか(笑)

ということで、早速走ってきました。
夜でも走りやすい自宅近くの周回コース。
ひざは痛くなりそうでしたが、持ちこたえてくれました。
短距離であれば踏んでも大丈夫そうです


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スポーツをする上で食事は大事なのでこんな本を借りて読んでいます

■走行距離 75㎞
2007-10-15(Mon)
 

再発

ひざが痛い。
やっぱりと言うべきか、またかと言うべきか。
昨日からそんな兆候はあったのですが。

昨日の反省を踏まえて、早めに起きます。
仕事の日は6時半起きだけど、今日は5時半
僕は休みの日ほど早起きです(笑)

どこに行くか決めていなかったので、とりあえず荒川CRに向かいます。
序盤はどうも気分が乗らず、ダレダレ。
こんなことじゃいかん、いかん。

荒川に到着すると運良くいい感じで走っている4人の列車を発見!
ここは乗せてもらおうと後を付いていきます。
やる気の出ないときは、他の人から刺激を受けるのが一番の特効薬です
千切れそうになりながらも、何とか耐えました。
途中から余裕が出てきたので、列車からはずれ、前に出てみます。
向かい風の中そのまま踏み続けると、右ひざに違和感が…。
キターーーって感じです
この状態でこぎ続けると家に帰れなくなるので泣く泣く入間大橋でUターンしました。

20071014200324.jpg

家に着くころには痛みで満足にこげなくなっていました。
仕方がないのでアイシングをしながら、サンジャポを見る破目に
ダメだ、こりゃ。せっかくの日曜日だったのに。

夕方、買い物に行った。
こんなものがあったので効果はあるのか分からないけど買ってみた。
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こんなものでやせられるなら苦労はしません

買い物は自転車で行ったのですが、不思議とひざが痛くありません。
外は暗くなっていましたが、このまま今日が終わってしまうのが悔しくて乗りに行ってきました。

午前中より良い感じで走れます。
夜は余計なものが見えないせいか、走りに集中できます
30㎞過ぎたぐらいから、またひざが痛み出したので大事をとって終了しました。

龍勢までは長い距離走るより短い距離を集中して走るトレーニングを切り替えるしかないかもしれません。
負荷を上げるとひざが痛くなるのが致命的なのですが、気楽にがんばってみます

■走行距離 115㎞
2007-10-14(Sun)
 

物見山周回

昨日の疲れか、午前中はうだうだ。
11時半ころにようやく動き出す。
充電充分の足。膝は少し心配。

物見山でトレーニング。
いつもの周回コースです。

上りに差し掛かる。
何かいつもと違う。
上りってこんな感じだったっけ?
上り方が分からない

ギアが合ってないのか、心拍が上がらないからか、ケイデンスがいつもと違うのか。
何だか分からないけれど、何か違う。
考えすぎると深みにはまるので、とにかく上る。

5周した。
結局、よく分からない。上り方が。何かが違う。
う~ん。残り1ヵ月。やれんのか?

20071013221914.jpg

外は寒くなってきました。
上は長袖、下はレッグウォーマーです。
11月は完全に冬仕様になりそうです。

■走行距離 140㎞
2007-10-13(Sat)
 

宣言します!

今日は仲のよい会社の同期メンバーで飲みに行ってきました
いっぱい食べて、飲んで、明らかにカロリー過剰摂取
カラオケで少しだけカロリー消費したけど、焼け石に水です。

同期の一人が3月いっぱいで転職します。
一緒にがんばってきたやつが去っていくのは寂しい。
でも彼が下した決断だし、彼の将来を思えば、転職も仕方ない…。

勤めながら大学に通ったり、一人もんのくせにマンション買っちゃったり、
先の読めないおもしろいやつだった。
この転職も彼らしいといえば彼らしいか。

がんばれ!俺もがんばる。


と、いうことで僕もやります。
龍勢ヒルクライム。でやす!

明日から大好きなピザもマックも食べません。
もちろん、コーラも飲みません。
晩ごはんはカロリー控えめにします。
トレーニングもやれるだけやってみます。

20071013001423.jpg
家に着くとこんなハガキが届いていました。
自転車レースをテーマにしたアニメの試写会、当たりました。
自転車にまったく興味のない彼女と見に行ってきます(笑)
2007-10-12(Fri)
 

日光街道をゆく

家から大きな通りに出て、まっすぐ南に走ると会社がある。
いつも25キロくらいで走って、30分弱で到着する。
天気がよい日は物足りなくて、雨の日は嫌になる距離。

その会社からまっすぐ南に走ると上野に着く。
つまり家からほぼまっすぐ南に走ると上野だ。

上野にはたくさんのチャリ屋さんがあるので、目的もなくゆく。
今日も何かないかな~とちょいと上野まで

20071011221423.jpg

会社帰りのサラリーマンで賑わっていました。
良さそうなジャージがあったけど、高かった。
2万円以上するジャージなど買えんわ

日光街道は、意外にローディが多い。
荒川CRよりも走っているかもしれません。
車の流れに乗れるし、ついつい踏んでしまう。
ひたすら北へ

帰ってきてボクシングを見た。
亀田が負けた。予想通りに。
会場は盛り上がってたけど、自分は盛り下がってた。
あぁ、辰吉vs薬師寺が懐かしい…

■走行距離 41㎞
2007-10-11(Thu)
 

やるのか?

やるのか、やらないのか。
迷っている。

龍勢ヒルクライム出るのか?出ないのか?
強度を上げてトレーニングするのか?しないのか?
食事制限して、体を絞るのか?絞らないのか?

やるのはそれなりの覚悟が必要だ。
出るからには妥協はしたくない。
だから悩む。やっぱりそれはしんどい作業だから。

だれか背中を押してください。

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2年前に泊まった登別石水亭のビンゴゲームの賞品。
ただでさえ狭い部屋にで~んと座ってます

■走行距離 20㎞ + ローラー60分
2007-10-10(Wed)
 

納豆卵かけご飯

毎朝、納豆卵かけご飯です
1ヵ月のうち25日ぐらいはそうです。
特別納豆が好きなわけでもなく、卵が好きなわけでもなく。
それでも、朝は納豆卵かけご飯が一番です

20071009215858.jpg
うちの冷蔵庫には必ず納豆が入っています。


ひざは一日休ませたお蔭で治りました。
通勤のときにそれなりに踏んでも痛くありませんでした。
大丈夫そうなので帰ってきてからローラーをやりました。

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2005年のツール・ド・フランスのDVDを久しぶりに見た。
これは僕が初めて見たレースです。
リアルタイムのランスを僕は知りません。
でも、好きです。ランス・アームストロング
彼の走りをリアルタイムで見たかったです。

■走行距離 20㎞ + ローラー45分
2007-10-09(Tue)
 

龍勢ヒルクライムのコース案内

昨日、龍勢ヒルクライムのコースを下見してきました。
写真をたくさん撮ったので、一部紹介したいと思います。
今日のブログは、写真が多いので重いかもしれません。

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スタート地点(候補)の吉田総合支所。


20071008130648.jpg
吉田総合支所より大きな通りを左折したところ。
やや上っているものの、ほとんど平坦。集団の高速レースになりそうです。


20071008130944.jpg
コース前半の上り。なだらかな傾斜です。
上りが苦手な人でもがんがん行けそうです!


20071008131516.jpg
石間交流学習館の手前。
ここを過ぎると傾斜が徐々にきつくなります。
本格的なヒルクライムレースはこのあたりから始まるかもしれません。


20071008131749.jpg
しばらく行くとコースは右折。大きな鳥居があります。
ここが一番の難所。けっこうきつい坂です。自転車を降りてしまう人がいるかも。


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コース途中の景色です。


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きつい坂が終わると後半はこんな坂がひたすら続きます。
我慢のしどころです。ここで踏める人は良いタイムが期待できそうです。


20071008132334.jpg
ここを右折するとゴールは近いです。
ラストスパートは、ここから


20071008132610.jpg
ここがゴールになりそうです。

距離は思っていた以上に短いです。約10㎞、乗鞍の半分です。
前半が平坦なので、なおさら短く感じます。
コースの景色は白石峠に似ています。
近くに川が流れている分、少し癒されるかも
道は狭く、路面状況はけっして良くありません。
至る所に石が転がっていたり、穴が開いていたり、こんな状況です。

前半は緩やか、中盤にきつい箇所あり、後半は平均的な勾配。
こんな感じでした。

コースの脇に距離が書いてある木の杭があります。
ゴール地点は5~5.5㎞くらいのところです。参考にしてください。

実際に行ってみて、参加するか余計に悩んでいます。
普通の坂といえば、普通の坂です
これといって…。みたいな。
一応、エントリーだけしておきます。


昨日のせいで右ひざが痛いです
冬は痛みやすいです。お皿の横にある筋が痛みます。
ひざ痛の予防法を知っている人がいたら教えてください。
2007-10-08(Mon)
 

龍勢ヒルクライム試走

11月11日開催予定の龍勢ヒルクライムのコースへ試走に行きました。
場所は秩父にある城峯山です。
興味ある方はぜひ参加してみてください。
僕はまだ迷ってます

コースの内容は明日のブログで紹介します。
写真も結構撮ったので。

で、今日は一言。疲れました。
行きは簡単に行けたものの、帰りは迷子になってしまいました。
泣きそうでした。本当に秩父の山でのたれ死ぬかと…。

山や峠を6回登らされた。
登らなくていい山まで登ってしまった。
山は怖いです。よい子のみんなは地図とコンパスを持っていきましょう!

白石峠を使って行きました。
気楽に登ったら33分。
あまりに遅いのでびっくりした

20071007213136.jpg
白石峠ラスト1㎞ところです。
個人的にベストネームで賞を贈りたいです。


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途中通りかかった牧場にはモーモーさんがたくさんいました


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台風の被害が大きかった城峯山山頂は行き止まりでした。

たくさん走ったので膝が痛いです
明日はローラーで様子見です。

■走行距離 286㎞
2007-10-07(Sun)
 

出不精

一日中、彼女こん太と家にこもってました
気の向くまま昼寝をし、ご飯を食べ、コーラを飲みました。
こんな生活していると一日はすぐに終わります。

北海道旅行でぷっつりと糸が切れました。
9月は乗鞍のテンションのまま乗れていましたが、
10月に入ってからはまったく気がのりません

「所詮、趣味なんだから乗りたくなったら乗ればいいじゃん」という自分と
「実力もないやつが何もしないで強くなれんのか」という自分が葛藤しています。
今日はそんな二人の自分が代わる代わるささやきあっていました。

今日は気が向かないので乗りませんでした。
明日は強くなりたいので乗りにいこうと思います。

20071006230252.jpg

夜、図書館へ本を返しに行ってきた。
越谷市民だけど草加市図書館使ってます

帰りにちょっと本気でもがいてみた。
やべ~。体力落ちてる…。
2007-10-06(Sat)
 

あっという間

最近、一日があっという間に終わってしまう。
やらなきゃならないことがたくさんあるのに、何も出来ないまま一日が終わっている。

やらなきゃいけないことがあるけど、違うことをやっている。
気がつくと寝る時間になっている。
このままじゃいかん。寝る前、毎日思う。仕事中も思う。
でも、家に帰ってくると、どうでもいいことをやっている。

あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ!
そして今日も何も片付いていない…
と少し凹みながらブログを書いています。

そして、またしても何も内容のないブログです

konta.jpg

こん太は少しずつ馴れてきました。
手でおやつをあげれば食べてくれます。
撫でてあげると気持ちよさそうにおとなしくしています。

昨日のブログにコンドルさんとsimonさんからコメントをいただきました。
乗鞍のチャンピオンクラス優勝者と僕の出場した男子Bの優勝者です
すごいです!一人で感激しています
こんなつまらんブログを読んでくれるとは感謝感激です
もうやり残したことはありません。
今日でブログやめても悔いはありません。

でも、欲深いのでやめません
すぐサボってしまうダメ男に叱咤激励してください。
コメントお待ちしてます。

■走行距離 20㎞
2007-10-05(Fri)
 

コーラ党

僕はコーラが大好きだ
できることなら毎日でも飲みたい!
コーラが飲めないとイライラしてくる。
コーラ中毒患者特有の禁断症状である。

でも、コーラは太る
すぐに太る。1本飲めば皮下脂肪が5ミリ増える。
大げさだろって思うけど、2日後には決まってそんな感覚に陥る。

cora.jpg

だから飲むのは絶対にカロリー0のコーラにしている。
せめてもの自分への言い訳です。

でも、でも。カロリー0でも太る。
絶対にカロリー0ではない(はずだ)。
飲んでも飲んでも太らないコーラないものか…。
そしたら毎日飲んでやるのに

ローラーは30分。
レースと同じケイデンスを意識して踏んでみた。
レースなら踏めるのに、家だとつらい。
これは同じペダルなのかと。同じ自分の足なのかと。

きついから乗鞍のDVDで気合を入れた
来年の乗鞍まで10ヶ月弱。戦いは始まっているんだな。

■走行距離 20km + ローラー30分
2007-10-04(Thu)
 

新しい家族

巨人が優勝しました
長かった~。戦力はあるのに勝てない。
そんなことばかりでした。でも、ようやくです。
原監督が解任されて堀内になったときは巨人が嫌いになりました。
でも、でも、やっぱり原さんです。やってくれました
原さんは永遠にヒーローです

今日はMAX(K-1)がありました。
なんだか今日の魔裟斗は少し違っていた(ように感じた)。
気合が違うというか、鬼気迫るものがあった。
引退?なんて考えてしまいました

昨日、新しい家族ができました
ウサギのこん太です。
名前の由来は、ツールの山岳ステージで異次元のアタックを見せた若きマイヨ・ジョーヌの彼です。
usagi.jpg
まだまだ分からないことばかりです。

昨日に続きローラーやりました。
昨日久しぶりにトレーニングしたので、今日は足がはってました。
後半思うように足が回らなかった…。
サボるとすぐにダメになってしまいます。
少しずつ、少しずつ。。

■走行距離 20km + ローラー60分
2007-10-03(Wed)
 

乗鞍チャンピオンからの贈り物

cd.jpg

乗鞍チャンピオンのコンドルさんから頂きました
テレビで放送された乗鞍ヒルクライムのDVDです

チャンピオンクラスのトップ争いが見れます。
これはテンション上がります
ツールの映像より貴重です。家宝もんです

コンドルさん、ありがとうございました

丸3日、サボった体でローラーやった。
久しぶりに汗を流しました。気持ち良いです。
1時間やろうとしたら途中でパンク
そこで集中力が切れた。

1日休むと、取り戻すのに3日かかる。
3日休むと、取り戻すのに9日かかることになる。
まずは気持ちを取り戻すのが先かな。
一日一日丁寧にやっていくしかないですね。

miyazaki.jpg
コンドルさん、独走です

■走行距離 15㎞ + ローラー50分
2007-10-02(Tue)
 
プロフィール

フミ

Author:フミ
年齢:41歳
住まい:埼玉県
家族:奥さん・長男・次男

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