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リセット

体へのダメージがひどいので、
今日は江戸川を淡々と走る。
結局、3日間とも江戸川を走っている。

こうやってペダルを回していると
もっと速くなりたいと思うし、
乗鞍や富士、台湾にハワイと
強い奴らと戦いたくなってくる。
仕事は当然大事なんだけど、
人生においては自転車の方がずっと大事

あらためて、そう感じる。

体力もないし、才能もないけど、
幸い諦めの悪さと継続力は備わっているので、
もっと高いところへいけるはずだ。

しかし、身体はクタクタ(;´Д`)
はぁ、体力ないわ~。

午後に公園に遊びに行く。
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2018-04-30(Mon)
 

赤城山

今日はガッツリ走る。
江戸川CR、利根川CRを繋いでいく。
このルートで片道80kmはあるから、
往復でセンチュリーライドが出来る。
それもほぼノンストップ。
ま、やらないけどねσ(^_^;

前橋駅まで行って、赤城山ヒルクライム。
日差しが暑い(;´Д`)
10km過ぎからはヘロヘロ。
こんなんでハワイの日差しに勝てるのだろうか…。
なんかと上りきる。


暑さ対策も必要だな。

沼田側に下る。
真田の里、沼田へ。

お城らしい建物はないんだな。
沼田公園をぶらぶらしてたら、
砂にタイヤが埋まり落車。
おぅ、コケたの何年ぶり?
セパレートワンピに穴があく…。
ブレーキのレバーが傷だらけ…。
いろいろ痛い(x_x)

もう一度、赤城山から帰ろうかとも思ったが、
体力的に自信がなくて平坦ルートを選択。
伊勢崎駅まで走って、東武線でワープ。
230kmくらいは走れたかな。
2018-04-29(Sun)
 

春の江戸川

江戸川。
心のリカバリーライド。
緑が濃くなってきたな。



午後はクレヨンしんちゃんの映画に。
また、大事なところの記憶が…。
うーん、疲れているのかな^^;
2018-04-28(Sat)
 

あれから1ヵ月

ようやく4月の勤めが終わった。
長い1ヵ月だった。
3月の頃がもう思い出せない(。´・(ェ)・)

いろいろと予想外な1ヵ月だった。
まずは仕事の内容がガラリと変わった。
正直、ここまで違うとは思っていなかった。
そして、その仕事は思っていた以上に楽しく感じた。
戸惑うことなく、スルッと入っていけた。
もっと苦しむかなとは覚悟していたんだけど。

今日は職場の有志の飲み会。少し残業してから合流。
何人の方から4月になってから相談に行きにくくなったと言われた。
ちょっとした疑問を気軽に聞いてはいけないような気がすると。
う~ん、ポジション的にそういうものなのかもしれないΣ(´Д`*)
近くにいても相談されることが少なくなったし、
話しかけられても、すごく気を使われている気がする。
それはそれで結構寂しかったりもするが…。

僕自身もみんなとの距離を感じることも度々出てきた。
まず、やっている仕事が違うので問題を共有するのが難しくなってきた。
なるべくみんなの抱えている仕事の状況を把握しようと努めているものの
25人もいるとなかなか難しいところもある。
そもそも25人って…(゚△゚;ノ)ノ 完全にキャパ超えてるw

5月はどうなるだろうか。
五月病にならないように気を付けないといけない。
仕事はほどほどに、自転車を頑張りたい。
2018-04-27(Fri)
 

zwift race

23時過ぎからレース。

なかなか、しんどい(;´Д`)
2018-04-26(Thu)
 

朝晩ローラー

少し早く目が覚めて、ローラー。20分。
朝は流すだけで終わり。

夜は昨日と同じくらいに帰ってきて、ローラー。
追い込めない。気持ちが湧かない。
疲れてきてる。なかなかな~(´д⊂)

練習が出来ない状況になんでだという不満はないけど、
それでも諦めてしまえばという気持ちにもならない。
所詮は好きでやっているだけだし、やれるようになったとたん、
またどうせやる気スイッチが入るのは分かっている。

ただ、乗鞍の4位になりたいのか、3位?2位?優勝?
それはそんなに望んでもいない。
獲っても獲らなくてもあまり人生に影響は与えない気もする。
一つの自慢話にはなると思うけど。
もう、十分なんだな、成績に関しては。
乗鞍5位って凄いし、富士3位だって凄い。自分からしたらね(*´v`)
僕みたいな凡人があそこまで行けたんだから。
もう十分でしょ。そう思っている。

ただね。自転車好きなんだよね。
ヒルクライムレースも好きなんだよ。
それがあるのとないのとじゃ人生がまるで違う。
2018-04-25(Wed)
 

23時帰宅

仕事が終わらなくて、23時帰宅。
この時間になると自転車活動はきびしい。
明日の準備して、家のことすると寝る時間。
仕事して寝るだけ生活になってしまう。

年度初めだから忙しいのか。
もっと仕事を周りに振るべきなのだろうか。
業務が分かっていると良いことも多いが、
分かっているからこそマイナスの部分もある。

どこまで任せるべきなのか、
どこまで指導するべきなのか。
あまり細かく指摘することはやる気を低下させるし、
細かいミスを放置すれば仕事が雑になる。
そして、いつかそれは大きなミスにつながる。

良く悩むのは文書の言い回し。
間違いじゃないけど、もっと良い表現があるときにどうするか。
「勉強になる」と前向きにとらえてくれる人もいれば、
「イチイチ細かいな。どっちでもいいよ。」と不満に思う人もいる。
僕自身は教えてほしいタイプの人間だけど、
全員が全員そうじゃないのが難しいところ。

自分の例をとってみれば、こいつ面倒な奴と思わせた方が、
下手な決裁文書を回さないように気を付けるから、
初めは少し細かいこと言ったほうがいいのかもしれない。
とも思ったりもしている。

さて、こんなこと書いている場合じゃない。
寝よう。明日も終わらない仕事が待っている(笑)

と、富士ヒルのエントリーリスト。
これ見ると現実に戻されるというのか、
どっちが現実なのか分からないけど、
このメンバーの中で戦わなきゃいけない。
今のままじゃ、戦えないな。
2018-04-24(Tue)
 

zwift race

Zwiftのレース。

ゴールラインを間違える。
2018-04-23(Mon)
 

軽めで都内

起きて、体がダルい。
昨日は最後にハンガーノックになりかけで
結構ダメージ食らっていたみたい。
そんなんで、ウダウダの起床。

亀風のサンホセさんが千駄木のイベントで
木工屋さんを出店しているということで
自転車であいさつに行く。

荒川はサイクリスが多かった。
江戸川の10倍くらいはいるかも(゜ロ゜)

サンホセさんのお店。

日差しが暑そうだった。

お昼には帰宅。
午後は頭の痛い交渉事。
いつ決着することやら。
半分仕事みたいなもんだな、こりゃ。
そして、明日もネゴか…。

スケジュール帳は楽しみな予定より
ちょっと面倒な予定ばかり。
大人になるって不自由ですね(;´Д`)
2018-04-22(Sun)
 

筑波山

筑波山サイクリング。
今年初の生足。

良い季節だね(*^▽^*)

亀風のオルテガさん・ぶぶさん夫妻から。
昇任祝いにお花とチョコいただきました(≧∇≦*)


ありがとうございます!
頑張ります。
2018-04-21(Sat)
 

ペース配分

4月も3週が終わり。
なかなかペース配分がつかめない。
自分じゃペースを決めることはできないしね。
仕事が舞い込んだら、やるしかないわけで。

以前とまったく同じように自転車活動に取り組むのは
難しいのかもしれない。覚悟はしてたけど。
時間的にも体力的にも集中力もどうしても
削られる部分は出てきてしまう。

今でいえば、今週来週の仕事を乗り切るために
頭を使っているせいでレースのことを考えるゆとりがない。
どんな練習が必要かなとか、どんなスケジュールで練習するかなとか、
いろいろ考えをめぐらす時間がなくて、その場しのぎの練習になっている。

そのことに後悔はないし、少しずつ軸足をずらしていくのも、
それほど悪いことではないのかなとも思っている。

今日は22時半帰宅。家族はみんな寝ている時間。
今までは仕事終わったら仕事のことは考えなかったけど、
今はあれどうするかなと考えてばかり。課題は山積。
事業の方針はどうとか、人とお金がどれくらい必要でとか、
対外的に説明したり折衝することが多くて、
上から仕事が降ってくれば中で割り振って、
中でうまく行かないと担当間で調整して。
何も自分の仕事ができないまま一日終わってる気もするけど、
でも、これこそが本来業務なのかなとも思ってきたところ。

このブログも自転車ブログから仕事ブログになってしまうかもしれん。
自分の頭にあることをリアルタイムでつらつら書いているだけなので。
仕事もバリバリやって、自転車もバリバリやってっていう人は本当にすごい。
僕の場合は仕事頑張った分、自転車は頑張れなくなる。
僕は本当にフツーの凡人ですんで。

だって、普通は仕事をしながら月2,000㎞走るとか無理でしょ。
いくら沖縄勝ちたくても3,000㎞も走れないでしょ(=∀=)
一日100㎞も走ればクタクタ、1時間ローラーで十分。

えーと、文章書いてきて締め方が分からなってきた。
これ以上考えるのも面倒になったのでおしまいにしよう(笑)
2018-04-20(Fri)
 

15分 262w 5.2倍

昨日は食べ過ぎた。
飲み会の席で若者はたくさん食べなさいと
お寿司屋ら何やら余り物を回される。
昨日の会ではペーペーもぺーぺーの若造のポジションだったので
お腹がいっぱいなどと言う拒否権はなく、素直にいただく(T_T)

いつも夜はプロテインなど軽めなものしかとらないので、
胃がもたれている。
そんなこともあって、朝はローラー少し回す。

仕事は年始のピークは終わった。
さて、そろそろ本格始動と行きたいところ。
やりたいことはいろいろある。
どんどん動いて行かないとな。

帰ってきて、ローラー。
今日も適当なレースがない。
あったけど参加者が1人もいない。なぜに?
1人でミディアム15分。262w。面白くないな。
その後ももう1本。今日はそれで終わり。
2018-04-19(Thu)
 

中間管理職

中間管理職が集まる歓送迎会。
僕が入社したときの上司が会の幹事長で
当時の僕の教育担当をしていた先輩もいて。
あれから14年が経ったのか。
本当、これも縁ですね。

でも、ほとんどの方の顔と名前を知らない。
僕も早く覚えて、こちらも覚えてもらわないと。

その後はお世話になった方たちと二次会に。
先輩方も同じ苦労をしてるのかと思うと
僕も上手く出来なくても凹む必要はないなと
ある意味、楽観的な気分になる。

新任でいきなりあの役職は大変だねと
何人かの方から言われた。
シンデレラストーリーだとも言う方も。

良い意味で言っているわけでもなくて、
「新人君、まずはお手並み拝見といこうか」と
そう言われているように感じたσ(^_^;
上からも下からも、そして横からも
厳しく評価される対象になったことを
嫌でも感じざるを得ない。

10人いたら、3人は誉めてくれて、
3人から批判されて、4人は無関心。
そんなところだろうか。

どんなに素晴らしい先輩のことであっても、
批判的なことを言う人を見つけることは
そんなに難しくない。

何しても、どうせ批判されてるのだ。
だったら自分の信じた道を行くしかないだろう。
信頼してもらえるように、誠実に。

負けてたまるかよ!
変なとこで負けず嫌いが顔を出す^^;
がんばるぜ。
2018-04-18(Wed)
 

23分19秒 263w 5.3倍

常に疲労している気がするのだが。
気のせいなのか、年なのか、なんなのか。

ローラー。出だしから、きつい。
レースで集団について行くと強度が落ちる。
かといて集団前方に行くにはかなり踏まないと行けない。
適当なところがない。
しかも、頑張った割に前にはあまりいけない。
しかし、踏まないとヒルクライムの練習にならないジレンマ。
ZWIFTで勝つことが目的ではないので、無駄足でも上げて行く。
最後はオールアウトして、ズバズバ抜かれた。

23分19秒 263w 5.3倍
20180417234058096.jpg

ふと思う。今年はレースに対するワクワク感がないと。
やってやるぞという気持ちがあまりない。
過去のレースがセピア色の思い出になってきている(笑)
去年の富士3位、乗鞍5位が遠い昔のように感じることも。

仕事が忙しいこともあるし、気温が低いこともあるし。
そのうち、またやる気が出てくるんだろうか。

単純だから、気温が上がれば気持ちも上がってくるんだろう。
それまで準備だけはしっかりしておこう。
2018-04-17(Tue)
 

ココア味

プロテインをバニラからココア味に変えた。
ココアは美味いな。プロテイン感が薄まる。
今の時期はローラー前の晩飯代わりにプロテイン飲んでます。

ちなみに僕のダイエット方法って、晩飯のおかずを
次の日の弁当のおかずにしてしまい、晩飯は食べずに
代わりにプロテインを飲むってパターン。

体重だけ下げるやり方は批判的な意見も多いけど、
自分的には筋肉をつけてパワーを上げるやり方に可能性を
感じられないし、筋トレをやってムキムキになるより
ダイエットして体重を下げるほうがずっと楽に早く
ストレスなくできるのでそちらを選択している次第。
しかも下げれば下げるほどタイムが速くなっているのも事実。

いや、ガリガリだった人が転向してムキムキになって、
ヒルクライム速くなりましたって結果出したなら考えるけど、
ほとんどの人がガリガリになった経験がないままで言っている気がする。
ロードレース目指すならそれでいいと思うけど、ヒルクライムしかやらない人は
本当のところパワーつけることが登坂力の向上につながるのかどうか。
純粋なクライマーが筋トレしまくってって、誰か検証してくれないかな。

夜、ローラー。
なぜか適当なレースはなく。
ワークアウトに混ざりつつ。
やっぱりレースじゃないとつまらない。
2018-04-16(Mon)
 

繋げること

朝は雨。
後輩と走る予定だったけど、気温も低いしDNS。

二度寝して、起きたら11時。
寝不足だし、疲れが溜まっているらしい。
走り続けることは出来ないから、休むときは休む。
八ヶ岳や伊吹山の情報は入ってくるけど、
どこか遠い世界の話。
今はまだ、その準備が出来ていない。

やるべきことはコツコツと。


ローラー。酷く辛い。
60分流して終わり。
今日やることは休むことだな^^;

先日発売されたホビーレーサーのトレーニング本。
強くなる秘訣は続けること。
そのためのモチベーションを保つこと。
やっぱり、そこなんだよな~。

僕の場合は、パワーメーターないとやる気湧かないし、
やっぱりzwiftレースは面白いからやっている。
逆にLSDが出来ない。飽きちゃうから(^-^;
だって、練習なんてちゃっちゃと終わらせたいじゃないですか。

このブログもモチベーション維持のため。
途切れると気持ちも切れる気がして。
ブログ書くために練習してるときもあるし、
練習してないとあいつ終わったなと思われるのもあれだし^^;

さてさて。
そろそろ仕事はそこそこで、自転車にも力を入れたいところ。
100%でやっていたら、やっていけない。
80%くらいで回していかないと。
仕事だってモチベーションが大事。
少し余裕を持って、楽しんでいかないとね。
2018-04-15(Sun)
 

ローラー

午前中はお腹の調子も悪くて屍。
疲れが出ちゃった感じ。
気持ち半分、体力半分。

夜にローラー。
そこまで追い込み系じゃなく、そこそこで。

とにかく眠い日だったな。
寝れるときに寝たほうがいい。
2018-04-14(Sat)
 

+4万円

長い一週間が終わった。
新入社員並みに長く感じた一週間だったかもしれない。
しかも、今日も無事に終わってくれない。
うーん、なぜなんだ・・・(´・_・`) という1日。

そういえば、そろそろ給料日。
いやらしい話、お給料どれぐらい上がるんだろうと(*´_ゝ`)
給与明細見てみたら、基本給部分の額面で4万円増。
割に合う仕事かと言われれば疑問(苦笑)

でも、ま、楽しい。
楽しいというのは適切じゃないかもしれないけど楽しい。
すでに色んな人に怒られたし、泣かれたし、まだ2週間なんだけど。
誠実に一つ一つ一生懸命やるしかないよね。
2018-04-13(Fri)
 

S-RIDE メッシュセパレートワンピース

日々おもしろいことが起きる職場。
一日一日、成長している気がする。
今日も朝から晩まで話題が絶えない。
こりゃ笑って乗り切るしかないだろうと腹をくくる。
これを乗り越えたらまた一つ成長するだろうと。
そんな笑えるに笑えない話題を上司としていたら。

サンボルトの橋本さんからメールが届く。
こんなの新しく出しましたと。
S-RIDE メッシュセパレートワンピース
20180413002614958.jpg

おおっ!通気性抜群のワンピース。
フィット感もアップして、バックポケットも改良されているらしい。
サイクルジャージはどこまで進化するんだろう。
暑いときのレースで着たい。これ、欲しぃ(」*´∇`)」

帰って、23時からローラー。
帰ってローラーして寝るだけの生活って(笑)
20180413002643991.jpg
49分で5倍なら悪くもないか。でも、いつもよりキツイ。
たぶん、仕事のせい・・・。
2018-04-12(Thu)
 

疲労

ローラーやってみるも撃沈。
体全体、疲労が…。 
今日は無理だな(>_<)

思っていた以上に仕事の両立が難しい。
年度始めの時期だけならいいんだが。

それに家のことも放置だからな。
平日は子どもに会っていない。
どこに軸足をおくか。それが今年の課題。
2018-04-11(Wed)
 

Amazon

本を手に入れた。
2018-04-10(Tue)
 

発熱

今日も遅い帰宅。
上から下から斜めから。
いろいろ言われて、ふー(>_<)
何したって批判はされるし、文句も言われる。
そういう役目だから、それが仕事。

正しいことをしたければ偉くなれ。
そういうことだな。
信じた道を行くだけだ。

こんな生活してると、
いつか寝坊しそうで怖い。

明日、幼稚園の入園式。
なのに39℃越えの高熱らしい。
なんてこった(;´Д`)
2018-04-09(Mon)
 

ZWIFT100km

ローラー。ZWIFTで100kmグループライド。
一緒に走っていた二人が途中でいなくなる。
集団に戻ろうかと思ったがもったいないのでそのままキープ。
そのうち追いつかれるんだろうと思ったけど、そのまま追いつかれなかった。
グループライドなのに単独になっちゃって何してるのか( /ω)
2018-04-08(Sun)
 

筑波山

筑波に近づくほど気温の下がる日。

思ったより寒いね…。
帰りは追い風でさらっと走れてしまった。
2018-04-07(Sat)
 

これも一つのスタート

職場の歓送迎会。
50人くらいは来ていたのかな。
まだ一週間だから懐かしいとまでは行かないけど。

恥ずかしながら、締めの挨拶。
こんな役は似合わんけど、これも一つの仕事。
ついにこんなことするようになったか(*´Д`)
あれはおっさんの仕事なんだけど。
そう、もうおっさんなんだわな…。

二次会には行かず。なんだろ。
もう二次会には行っちゃいけない感。
これも成長というのか、寂しくもあり。
たった一週間だけだけど、線のこちら側と向こう側みたいな。
同じ職場にいるのに、見える景色がぜんぜん違う。
覚悟を決めて、行けるところまで行くしかないのだよね。
もう後戻りはできないのだから。

その後、寂しい者同士で上司と2時間くらい。
いろんな話をさせてもらった。
今の役職に僕を就けるにあたって、人事担当から
何度も「本当に大丈夫なのか」と聞かれたらしい。
それはそうだ。昇任したばかりの新人が就くポストじゃない。
僕でもそう思う。ホントに…((´・ω・`;))
でも、「あいつなら絶対大丈夫だから」と言ってくれてこうなったらしい。
ありがたい話である。

ま、そんな上司だが各所調整して締切間際に仕上げた資料を
さらっと全否定して根本からやり直しという厳しさも・゚・(つД`)・゚・
ふー。来週からまた重い一週間ですな。まったくね。
2018-04-06(Fri)
 

30分ローラー

時間がなくて、30分だけローラー。
追い込むことは出来ず、リカバリーライド。

今週はなかなかにハードだな。
人が多ければ助かる分、人間だからいろいろある。
みんながみんな幸せとは行かないけど、
何とか上手くやっていける方向はないものか。

それとボンボン仕事が降ってきて、
同時に何個も動いていて忘れそう。
先輩方が一人寂しく残業している姿を見てきたけど、
こういうことだったのねと今理解したところ(^-^;
2018-04-05(Thu)
 

今日も短時間

レース一本。

パワーが低かった。

とりあえず時間がほしい。
自転車のことを考える時間が
隅に追いやられている。
2018-04-04(Wed)
 

14:21 279w 5.6倍

朝早く目が覚めてしまって、25分だけローラー。
新年度になって緊張でもしているんだろうか(ノ´▽`*)b
眠くはないが、4時間睡眠では少ないか。

帰ってきて、もう夜も遅く、早く寝ないとまた睡眠時間がなくなってしまう。
サクッと短時間ローラー。
ZWIFTレース。5位。14分21秒 279w 5.6倍。

最後の30秒の出力がまるで違うのだろう。
全然相手になっていない。
それでも8人でスプリントして5位ならいいほうか…。

さて、寝よう。
今日も仕事が終わらん。
良くも悪くも仕事が全部集まってくる。
気が付けば決裁箱が山積み…。
決裁遅い人は嫌われるんだよなと分かっちゃいるが
とにかく今はどんどんこなして覚えるしかない。
2018-04-03(Tue)
 

新年度

ついに新年度スタート。
新人のような中堅。
右も左も分からない。

先週まで名前で呼ばれていたのに、
急に役職で呼ばれると、こそばゆい。

でも、初日にしては楽しめた。
意外と違和感なく出来たかな。
苦労はするのかもしれないが、
これはこれで楽しいかもしれない。
本当の苦労していないので言える話(^-^;

あとは自転車とどう両立していけるか。
そこが問題だな。
2018-04-02(Mon)
 

水遊び

春休みの子供たちは暇だ(-∀-)
どこかに連れて行ってあげたいけど、特に思いつかず。
車があればサクッと行けるのだが、うちは車持ってない。
電車で行ける範囲って言っても限られているし、子連れは何かと大変。
そして、何より子どもたちが電車好きじゃないからな~。

車ですか?
コストを考えるとどうしても価値を見出せない。
車にかけるお金あったら、他のもの欲しくないですか。
とか思ってしまう自分です。

そんなわけで近くの公園に行く。
下の子はストライダーで行くと言い張り、仕方なくストライダーで行く。
近くといってもさすがにストライダーでは大変で、8割来たところで力尽きる。
ストライダーはママチャリに回収。

天気が良いので水遊び。
20180401214215385.jpg
二人仲良く遊んでいるところを見ると、兄弟がいて良かったなと思う。
この後、次男はびしょ濡れになり、泥んこになり、疲れ果てて泣くという結末。

夕方から会合だし、時間もないので、仕方なくローラー。
ZWIFTレース1本。
20180401214250450.jpg
今週はパワーでなくて、僕はもう終わったのかと凹んでいたが、
チェーンを交換してみたら、右足の違和感は消えて、サクサクとパワーが出た。
なんだ、チェーンのせいだったのか。

自信を失っていてビビりながら走っていたせいで
終わったときはまだまだ足を残している状態だった。
2段階ぐらい上げても行けたなとちょっと自信回復。
途端にやる気がムクムク。単純(笑)
2018-04-01(Sun)
 
プロフィール

フミ

Author:フミ
年齢:41歳
住まい:埼玉県
家族:奥さん・長男・次男

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