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疲労感

足全体が痛くて、疲労感。
何もできんわと寝落ち。
ここは底なのか、これからも底は抜けるのか。
ひたすら回復を図るだけの1日。
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2021-09-30(Thu)
 

ZWIFTレース

家に帰ってくる時点で右の太ももが痛く。
これは今日も走れない感じ。
日々、足のいろいろなところが痛む。
まともな練習にもならないまま1ヵ月過ぎてしまったが
腐っていても前には進まないので、今日はローラー。
自転車は痛みがないので体に優しい。

ZWIFTレース。
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コツコツ行きましょう。
2021-09-29(Wed)
 

痛む

走り出して、すぐに左の太ももが痛い。
右の足首も痛い。
2キロ走って痛いままなのでラン終了。
残りの1時間ウォーキング。辛抱だな。
2021-09-28(Tue)
 

反動

パフォーマンスは悪くないけれど、
体調が優れないというか、
眠気がひどい感じ。


疲れたら寝る。
これしかないか。
2021-09-27(Mon)
 

江戸川

江戸川練習。
台湾の激坂が恋しい秋。
涼しくなるとまた台湾に勝負にいきたくなる。


朝はウインドブレーカーがあると安心。


半袖の人もいるけど、僕は寒がりなんで。


夜は1時間ウォーキング。
痛みは少し和らいできたか。

2021-09-26(Sun)
 

里山ウォーキング

鼠径部の痛みが取れなくて、里山ウォーキング。
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歩いても多少痛むので思い切って休んだ方が良いのか。
自転車では痛くないが、全く影響がないかというと怪しい。
2021-09-25(Sat)
 

どこか体調不良

どこがどうと言うわけじゃないけど体調不良。
身体もあちこち痛いし。
トレーニングしようとすると痛み出すので、
心の問題なのかもしれない(笑)


ZWFITレース。
きつい山を先頭集団で乗り切り、
これ以上やると土日死にそうだったので、
適当なところで離脱。


勝ちたい気持ちがないと苦しいことが
出来ないというのはあると思う今日この頃。
2021-09-24(Fri)
 

ウォーキング

ウォーキング9km。
今日も日差しが暑い。
昨日から謎の疲労感に襲われる。
大して動いていないんだけどな。
2021-09-23(Thu)
 

ZWFITレース

ローラー練習。ZWFITレース。


久しぶりに高い強度で走った。
まずまず。



2021-09-22(Wed)
 

やる気が低い

何かにやる気を使うと他のやる気が下がる。
今日は特にやる気が上がらなかった一日。
バランスよくやらないとダメになるパターン。

今年もコロナで特殊な一年。
明確な目標もなく、モチベーションもなく、
ただただ時間がたれ流れて行ってしまっているように感じる。

ロードレースの結果などの情報が入ってきたり、
どこ走った、どこ上ったなどなどSNSで見るんだけど、
どこか別の世界のお話のように感じてしまう。

仕事的に不要不急な外出自粛なんて言ってる手前、
自らが遠出するのも違うなと思ってしまい、
ずっと足枷をつけられているような気分。

ただ、できる人っていうのはどんな状況であれ、
今できることに注力して、一歩一歩前に進めるんだと思う。
逆にダメなのは明日がよくなっているか分からないのに
頑張れないと自ら作り出した負の世界から動けなくなること。

やったところで明日は出来ないこともあるけれど、
やらない限り明日できないことは明白。
答えは実に簡単で明日できるようになりたいのであれば
今日それをやる以外の選択肢ないわけで。

自転車を長年やってきて思うのは、
今日どんなすごいトレーニングをするかより
明日も普通に続けられるトレーニングをする方が大事。

昔、流行った歌で
負けないこと 投げ出さないこと 逃げ出さないこと 信じぬくこと
なんてあったけど、今思えば良いこと言ってると思ったw
 
2021-09-21(Tue)
 

25km

日差しが暑い☀️
ウォーキング25km。
日に焼けた。
2021-09-20(Mon)
 

ZWIFTレース

今日も6時前からローラー。
何も考えずにできるようになると調子が上向いてるとき。
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良くもなく、悪くもなく。

足の付け根が痛くてランできないので、
夕方に6キロをウォーキング。
2021-09-19(Sun)
 

ZWIFTレース

珍しく普通の時間に寝て、5時台に起きる。
仕事の時より早く起きたのいつ以来?

早々にZWIFTレース。
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ゴール前までは余裕なのに、そこから圧倒的な差がありすぎて…。

ローラー終わって、息子が寝る部屋を覗いたら、
次男が暗い部屋で一人宿題してましたΣ( ̄。 ̄ノ)ノ

あれ、僕と一緒で嫌なことは先に終わらせたいタイプ?
メインは最後まで取っておくタイプの奥さんと長男は爆睡中(*ノェノ)

家族をグループ分けすると、いつも奥さんと長男、僕と次男になっている。
もしかしたら長子と末子ってのが影響大きいのかな?
おもしろい。
2021-09-18(Sat)
 

体が痛い

朝から体が痛い。
歩くと体が痛い。
なかなか波に乗れない。
ま、最初はこんなもんだろう。

さて、三連休。
大人しくしてますか。
2021-09-17(Fri)
 

ZWIFTレース

ローラー。ZWIFTレース。
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うーむ。きつい。
急に強度が上がると気持ちがついていかない○| ̄|_
2021-09-16(Thu)
 

山の上のホテル

最近、次男が山にあるホテルに行きたいとしきりに言う。
よくよく聞いてみると乗鞍の休暇村みたい。
毎年、乗鞍ヒルクライムの前日に泊まっていたホテル。

別に何したわけじゃないのに、今になってどうしたのだろう。
彼の心を揺さぶる何かが乗鞍にはあったのだろうか。
全国のいろいろなホテルには泊まっていると思うが、
その中でも乗鞍を思い出してくれたのは地味に嬉しい(*’U`*)

こっちはレースのことでいっぱいで、別に遊んでやれたわけでもなく、
むしろ家族的には乗鞍は退屈なのかもしれないと思っていた。
何事もどこでどう人生に影響するかは分からないから、
いろいろな体験はさせてあげるもんだなと改めて思った。

そんな僕はコロナ禍とともに方向転換中。
ヒルクライムにとんがった山を上っていたけど、
もっとなだらかな裾野の広い山を目指そうかと。

ヒルクライムは引退?!なんて大そうなことじゃなくて、
明日になったら、また乗鞍目指してるかもしれないし、
本当にこれっきりでレース終わりにしてるかもしれないし、
それは分からないけど勝ち負け第一主義から
もう少し大人なスポーツライフを目指していこうかと。

為末さんも引退したときに言っていたような気がするけど、
「ああ楽しかった」っていうのが率直な感想。

とりあえずは、フルマラソンを走る、トライアスロンに出る、
この2つに挑戦してみたい気持ち。
いつかなんて言ってたら、永遠にできないので、
思い立った時が「そのとき」なのかと。
2021-09-15(Wed)
 

ラン11キロ

ランニング11キロ。
池大周り1周5.5キロ。
キロ5分30秒ペース。

体の使い方がまだまだ分からない。
ロスが多いし、スムーズじゃない。
2021-09-14(Tue)
 

休養

身体の疲れを感じた月曜日。
とりあえず今日は休養。
眠くて、寝落ち寸前。
2021-09-13(Mon)
 

江戸川

今日は自転車。
走り慣れた江戸川サイクリングロード。




午後は次男とサイクリング。
少し体力がついてきた。

2021-09-12(Sun)
 

不都合なデータ

マイクラをやっている次男がリアルな秘密基地が作りたいというので、
自然がありそうなところにサイクリングに行ってみました。
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家から比較的近い場所でも知らないところや
こんなところあったのねというところもあり、楽しめた。
今日は久々に暑かった。

1年半点検でスバルのディーラーに行ったら、
10年以上前のこんな雑誌が置いてあって。
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ついつい手に取って、読んでしまった(* ´ ▽ ` *)
機材に時代を感じる。

その帰りに図書館によって、本を借りる。
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「覚醒せよ、わが身体。」はトライアスロンの話。
アイアンマン世界選手権ハワイ・コナ大会の参加者の平均値は
39歳で、世帯年収17万4千ドルとある((((;゚Д゚)))))))
もちろん、アマチュアの人。トライアスロンで稼いでいるわけでなく。
経営者やマネージャーがハマるスポーツと聞いたことがあったけど、
金持ちスポーツ過ぎるだろ…。

機材や遠征にお金がかかるっていうのはもちろんあるけど、
計画性や忍耐力、継続力、対応力などビジネスで求められるものと
近いものがあるのがその要因かもしれないと思った。

23時からラン。
11キロ、60分。キロ5分20秒。
同じ時間に同じスピードで走っている人がいた。
世の中、こんな時間に走ってる変態はいるわけで、
こっちのモチベーションも上げてくれる。
2021-09-11(Sat)
 

テスラでテスラを買いたい

これまで車なんて全然興味ありませんでしたが、
車乗るようになってちょっと気になってきました。
その中でも電気自動車は気になります。
で、やっぱりテスラです。
最近、ちょいちょい街中でも見かけるようになりました。

廉価モデルが出たといっても高い。
テスラ株を買って、テスラ車を買う。
そんなことを夢見て、今年は米国のグロース株を仕込み中。
今、+100万。先は長い。いつか買える日は来るだろうか…。

久々ZWIFTレース。
久しぶり過ぎて、気持ち悪い。
週3はやらないと確実に落ちていく。
2021-09-10(Fri)
 

延長

緊急事態宣言は延長か。
もう土日の楽しみがないよな。

今日はいろいろ仕事が降ってきて忙しかった。
明日も頑張るか。
2021-09-09(Thu)
 

底辺ジョガー

キロ7分半の底辺ジョガー。
我慢しかない。
明日は速くなる可能性しか見えない😆
6キロ走って終了。


バイクからトライアスロンに転向した
竹谷ドクターのブログ読み返してみるか。
2021-09-08(Wed)
 

ハワイ

自転車を始めたきっかけの一つ。
25歳の時。深夜テレビを見ていたら、浅草キッドが
ホノルルセンチュリーライドを走っていた。
めちゃくちゃ楽しそうだ!
これは行ってみたい!奥さんと走りに行きたい(*ノェノ)
そのことは今でも覚えている。

それから自転車を始めて、乗るうちに
センチュリーライドは挑戦ではなくなってしまったけど。
自転車始めたきっかけはハワイだったんだ。

夢は形を変えて、サイクル・トゥ・ザ・サンに出た。
そして、勝った。あれは本当に嬉しかった。
自分が海外の大会に出て優勝するなんて。
ハワイは特別な場所になった。

ランでもいい、トライアスロンでもいい、
もちろんバイクだっていい。
スポーツに夢を描いているとハワイに行きつく。

5年かかるか、10年かかるか分からない。
また挑戦しにハワイに行きたいと思った。

とは言え、挑戦できるところまで行くには
地道の積み重ねができるかどうか。
ウォーキング6キロ。
2021-09-07(Tue)
 

明日はある

スクワットと腹筋。
膝ひざの痛みが取れないので痛くないことをする。
別に焦るほどのかけてる大会もないのでゆるゆると。

昨年まで一緒に仕事をしていた同僚が亡くなった。
信じられない。今でもふらっと現れそうな気がする。

明日も人生が続いているのが当たり前、
50歳、60歳生きて当然なんて傲慢なのかもしれない。
だからと言ってできることなんて別にない。
明日があることを信じて、今、最善の選択をしていくだけ。

条件が整ったら。もう少し成長したら。お金持ちになったら。
そんなこと言っている時間はないってこと。
走りながら、条件を整える。始めてから考える。
死ぬこと以外はかすり傷。そうかもしれないな。
2021-09-06(Mon)
 

ウォーキング

今日もぐずぐずした天気。
なかなか晴れてくれないな。

ウォーキング7キロ。
疲労感もないけど、歩いている間は暇。
自転車と違って、歩いても面白くないから

人の家の庭周りや家の外観を見たり、
ポッドキャスト聞いたりして胡麻化してる。

魔法のトレーニングはないから、
コツコツとやれることを続けるしかない。
2021-09-05(Sun)
 

ZWIFTレース

やはり雨。天気が良くない日が続く。
もう夏は終わってしまった。寂しいな。

ローラー練習。ZWIFTレース。
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4倍できついと感じるから衰えるのは速い。

シクロワイアードにダニエル・マーティンの引退の記事が出ていた。
「まだ戦えるものの、原点であるはずのレースに対する喜びを失ってしまった」
「心が沸き立つ新しい挑戦をするならいましかない。そう思いこの決断をした」
「競技を離れることで父親として、また夫として家にいる時間が欲しい」
どんな選手でも体と心は有限。どこかでピリオドがある。
プロ15年。お疲れさまでした。
2021-09-04(Sat)
 

爪が内出血

両足の人差し指の爪が紫になってます。
ランニングが原因の内出血ですね。

日曜日に走って以来、つま先が痛かったですが、
ようやく痛みが取れてきました。
左ひざは歩くとピリッというのは残ってます。

今週末は走れるのか。
天気も悪いし、ローラーかもな~。
2021-09-03(Fri)
 

ZWIFTレース

ローラー練習。ZWIFTレース。
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残り3KMが上りゴールになっていて、
強度が急に上がって耐え切れず。
2021-09-02(Thu)
 

左ひざ

昨日は痛くもなかった左ひざが痛い。
なぜだ? ローラーのせいか。

軽く走ってみるが、とても走れない状態。
今日もランは休みだな。
最初のうちは体がその負荷に耐えられないから、
こんな日が続くだろう。
頑張らないで、怠けないで我慢して、
少しずつ進むのが一番速く進む方法。たぶん。
2021-09-01(Wed)
 
プロフィール

フミ

Author:フミ
年齢:41歳
住まい:埼玉県
家族:奥さん・長男・次男

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