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衆院選

5時半に出て、22時過ぎに帰ってきた。
ほぼほぼ一日中、立ちっぱなし。
とりあえず僕らの選挙は終わった。

本当の選挙は票開けだろうが。
選挙負ければ、ただの人。
「先生」くらいは言ってもらえるかもしれないけど。
勝ち負けのある議員は大変なお仕事である。

明日も普通に仕事だから、もう寝よう。
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2021-10-31(Sun)
 

ラン11キロ

朝ラン。
長距離にしようか悩んだが
仕事の日なので控えめで11キロ。
ランも中弛み感が出てきてしまって
目標を持ってやらないといけないな
と少し悩んでいるところ。
ランニング楽しいですかと聞かれると
自転車のようにヤッホー!とはならないので
まぁ、その辺が問題なのか😅
2021-10-30(Sat)
 

台湾KOM

今日は台湾KOMの日だった。
勝ったのは、バーレーンのフェンチュンカイ選手。
順当と言えば順当な結果。

上位には武嶺盃で戦ったメンツがちらほら。
なぜ僕はあそこにいないのだろう。
そんなことを思いながらも仕事をこなす。

やはり全身全霊で台湾KOMにかけるのが
僕の使命ではないのだろうかとか。

高岡さんがUCIグランフォンドにこだわるように、
世界の強い奴らと戦う面白さは日常にはないこと。
あの渦中の心の高まりは中毒性が強い。

このまま自転車レースだけして死ねたらマジで最高
とか台湾の帰り道は本気で考えてたりする(〃▽〃)

そんな妄想は置いておいて、今はラン。
11キロ走る。無理せず、キロ6分以内で走る。
2021-10-29(Fri)
 

下落

さすがに昨日は無理したのか、今日は使い物にならず。
やる気も集中力も大暴落で、疲れてて良くない。
やっぱり働いたらその分しっかり休まないといけない。
今日は早く寝よう。次の土日も仕事だしな…。

テスラ株でテスラ車を買う企画?ですが、
まずまず順調で、含み益は200で倍増。
で、あといくらでテスラ車買えるの?(-∀-)

街でもテスラ見かけるけど、ハリボテ感があるのは気のせいか。
カッコいいかと言われるとどうなんでしょう。
壊れない安定のレクサスの方が惹かれるものはあるかも。
とは言え、車の所有欲はあまりないから、
車なんて買わないで金の成る株の方が好きw

30歳手前くらいでお金の重要性をようやく認識して、
貯金だけじゃなく運用もしていかなきゃと株を始めたけど、
当時は5万円とか10万円とか、恐る恐る買ってた。
あれから少しずつ買いまして来て、気が付けば
なんだかんだと増えてきた。

株に手を出すことに反対する人もいたけど、
僕からしたらなぜに宝くじは買うのかと思っていた。
負けることが分かっているゲームなのに。

オリエンタルランドは11倍、
イオン2.6倍、ダイドードリンコ2.5倍、
Google2倍、テスラ1.6倍
この辺りは優良株。

こう書くと儲かっているように見えるけど、
半分になってしまった株も当然ながらある。
倍になる株もあれば、半分になる株もある。
その変化にストレスを感じない性格のお陰か、
下がってもそれほど気にならない。

上がった株は持ち続け、下がった株は売る。
給料が入ったら、株を買う。それだけ。
いや、もっと賢いやり方はあるだろうけど、
淡々とやっているだけでも資産は出来る。
ようはやるか、やらないか。仕事と一緒? たぶん。
2021-10-28(Thu)
 

フルスイング

西薗氏のポッドキャストを聞いていて、
佐野選手が競技でフルスイングできる時期は短いから、
その時間を大切にしてほしい的なことを言っていて、
その通りだよなと思った。

気力、体力、そこに結果が伴うなんて
長くても3年くらいじゃないだろうか。
その時間は二度と帰ってこないし、
またその機会が巡ってくることもない。
だからこそ、そのチャンスは大事にしないといけない。

そんなことを考えているってことは、
自分のその時は過ぎたんだなと一方では思っていて、
全力でそこにベットしてきたからこその後悔もないし、
もうやめてもいいじゃないかとも漠然と考えている。

何が原因かと考えたときに一番なのは
優勝したときことを想像してもワクワクしなくなった。
そこに尽きるのかもしれない。
そこがないと重いペダルが踏めなくなる。

ジョグ6キロ。
今日一日、選挙の仕事でグロッキーで、ランもぼろぼろ。
フレッシュな気力が欲しい。
2021-10-27(Wed)
 

41歳

41歳になりました。ん、たしか、41歳。
最近、自分の年が何歳だったか曖昧になってきています

息子がイオン中を1時間半歩き回って、
高級かりんとうとケーキを買ってきてくれました。
しかも、貯めていたお小遣いで買ってきたらしい(*≧∪≦)o
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この年になっても誕生日を祝ってくれる人がいるのは有難いことです。

ラン11キロ。
モチベーションが低い。
こういう日も粛々とこなせるかどうか。
走ったら走った分だけ速くなれるはず。
2021-10-26(Tue)
 

台湾KOMの話

今年も台湾KOMがやってくる。
金曜日。29日に開催。
参加者はほぼ台湾国籍の方。
メンツ的には反対から上る武嶺盃と同じ。
かつてはニバリとか出てたことを考えれば、もはや別の大会。
エブセンも出てないみたいだし。


コロナ落ち着いて、外国人も出られるようになってほしい。
2021-10-25(Mon)
 

ラン11キロ

朝からランニング。
長い距離を走ろうとしたけど、
体が動かず、ベースも上がらず。
チンタラしか走らず。


途中、4分半で走る人がいて、着いて行く。
誰かと走るのは面白い。
3キロぐらいでその方はいなくなってしまい、
あとはトボトボ走る。
11キロは何とかクリア。

2021-10-24(Sun)
 

ラン11キロ

ランニング。
走り始めから、足の付け根が痛い。
ちんたら走って、半分を過ぎると足が動き始める。
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最後はペースを上げられて良かった。

次男がやたらミカンにハマっていて、ミカン狩り。
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2021-10-23(Sat)
 

ZWIFTレース

雨だし、ランだと足痛いし、ローラー。
ZWIFTレース。

道中は物足りないくらいの強度なんだけど、
ゴール前の数キロの上りで強度がグッと上がり、
ラスト500mでバタバタと抜かれる。
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終わってみれば、集団の最後尾。

リアルな世界で行ったら不動峠とかになるんだろうが、
やはり3キロぐらいの上りは得意ではないようだ。
2021-10-22(Fri)
 

走れん

走り出して、2歩。
うん。無理。
とぼとぼ歩いて6キロ。
切なっ( ノД`)

やれることをやるしかないが、
歩いてても楽しくない。
なかなかうまいこと行かないな。
2021-10-21(Thu)
 

マネジメントとは

地域の会合に出席したので、帰宅は遅く。
いろいろ仕事のことを考える。

部下が出来て、最初に驚いたのは、みんなが
こんなにも上司に不平不満を訴えること。
自分は一回も不満を言ったことはなかったし、
そもそもそんな発想すらなかった。

だから、最初は戸惑った。
何をそんなに期待しているのかと。
同じ世界を見ているのかと思っていたら、
どうやら全然見ている方角が違うことが分かってきた。
自分の方が変わってしまったのか、
それとも今まで気づいていなかっただけなのか。

あれから3年半が経った。
いろいろ経験もしたし、良書にも巡り合った。
僕が通った悩みなど、先人の悩みをなぞったに過ぎない。

今自分の考え方にしっくりくるのは識学。
言語化されたルールを作り
上下の立場からコミュニケーションし、
利益の有無で人を動かし、
プロセスではなく結果だけを見て、
目の前の成果より未来の成長を選ぶ。
ポイントはこの5点だけだという。

自分のことを職人肌のプレイヤー気質なんて思っていたけど、
たぶんそれは勘違いで、どうやったら組織がうまく動くのか
考えているとワクワクするから、そういうことなんだな。

で、ランニング。
前回のツケが回ってきて、足の付け根が痛い。
キロ7分半と撃沈。6キロ走って終了。
2021-10-20(Wed)
 

やや疲れ

仕事に、昨日のランに。
ややお疲れモード。
今週は長く感じるのは気のせいか。

来週は選挙週間だな。
疲れをためないように適度にやっていくか。
2021-10-19(Tue)
 

ラン10km 46分

マラソン完走目指し、練習を始めて2ヵ月弱。
初めて成長を感じられた日。

ランニング10キロ。
入りの1キロは5分8秒。
そこから少しずつペースを上げていく。
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10キロ46分03秒。
8月は51分で走っていたから、5分縮められた。
足が動くようになってきたのが嬉しい。

20キロ、25キロと距離を伸ばしてきて、一皮むけた感じ。
10キロぐらいであればキロ4分というのを目指していきたい。
そんなに甘くはないと思うが、まったく無理という気もしないので、
可能性があるのであれば狙っていきたい。
2021-10-18(Mon)
 

ZWIFTレース

外は雨。久々のZWIFTレース。
最初のアタックについていけず、
一人逃げにジャンプした人についていけず。
3位の小集団の頭を取りました。
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1位、2位とはレベルが違ったな。
久々に心肺いじめたら気持ち悪い。

午後は買い物ついでに2キロほどラン。
もっと走れそうだったが明日に疲労が来そうなので、
無理せず止めておいた。
2021-10-17(Sun)
 

25kmジョグ

先週は20kmを初めて走った。
今週は5km延ばして、25km。
街中を走ったので信号に捕まりまくったものの
キロ6分で走り切れた。


感想としては10kmも25kmも大差はない。
僕の課題は心肺でもなく、持久力でもなく、
走る筋力が明らかに不足していること。
身体使えてる感がない。頑張ろう。


ランの次はバイク。
外構の打ち合わせのために建築地まで。


来月には着工か。いよいよだな。
2021-10-16(Sat)
 

酔っ払い

帰宅する際に交差点で自転車の下敷きになった
おっちゃんが道路に横たわっていた。
あり得ない状況に事態が呑み込めなかったんだけど、
事故か体調不良かもしれんと声をかける。

何とか立ち上がったおっちゃんは「大丈夫だ」と
歩き始めるものの、すぐに倒れてしまう。
いや、おかしいから救急車呼ぼうと提案するも、
「大丈夫だから」と言い終わるとそのまま気を失い、
僕の自転車も巻き込まれて倒される。
家はどこかと聞くとおっちゃん明らかに酒臭い。
「大丈夫、大丈夫」と言いながら気を失う。
もう、コントか、これ

さすがに救急車呼ぶかと目を離したすきに
スタスタ歩き出して、自力で帰っていきましたとさ。。。
皆さん、飲み過ぎにご注意を。
2021-10-15(Fri)
 

距離を踏め

12キロジョグ。
走り出して、すぐに体が重い。
ぜんぜんペース上げられなくて、ゲンナリ。

ただ、今は何したって体力は向上するから、
遅くても良いから、走り切ろうとやりきる。

どうしたら速くなりますか?
聞く人に限って、聞いてもその練習はしないし、
本当は速くなろうとも思ってもいない。と思う。

つべこべ言わず、まずは走れと。
月1千キロ以上、普通に走れるようになってから来いと。
ミラクルトレーニングなどないのだよ。。。

そういうこと。
まずはメニューなんて気にせず走りこもう。
地道な練習なんて映えない日常の繰り返し。
楽しんで頑張ろう。
2021-10-14(Thu)
 

寝落ち

右肩上がりには行かない。
動けずに寝落ち。
回復力が遅くて、一歩前進、一歩後退レベル。
また明日。
2021-10-13(Wed)
 

ラン12キロ

ランニング。
キロ5分40秒ペースで12キロ。
少し楽に走れるようになってきた。


途中、速いペースの青年3人組、
付いて行ったらキロ4分。
あれがサブスリーのペースか。
がんばろう。
2021-10-12(Tue)
 

体力がない

一昨日の20キロランの影響か、体の疲れがひどくて、
子どもの宿題を付き合った後、そのまま寝てしまった。
横になったら、動けなくなった状態。
薄れゆく意識の中、今日は到底トレーニングできないなと。
うむ。体力がないな~。
2021-10-11(Mon)
 

筋肉痛

足が痛い。
走り出して、すぐに筋肉痛。
騙し騙しと行くものの騙せず。
走ったり、歩いたり、歩いたり…。
10km歩いただけ。
2021-10-10(Sun)
 

20キロラン

フルマラソン完走を目標にする以上、
距離を踏む必要があるので、20キロランをしてみる。
今までの最長が11キロなので、ほぼ倍。
走るだけの体力はあるが痛みが出るかどうか。

出だしの1キロは5分25秒。
6分を目標にしていたので悪くない。

4キロぐらいで同じようにランニングしていた男性に抜かれる。
これが絶妙のペースメーカーに付いていくと走りやすい。
キロ5分を切ることもあり、なかなか良いペース。

12キロぐらいのところで男性は止めてしまい、
あとは一人で走る。
15キロからペースアップしようと思っていたので、
最後の5キロは少し頑張る形でゴール。

タイムは1時間42分29秒。
キロ平均5分7秒。
疲労感は10キロ走ったときとそれほど変わらない。

課題としては筋力が追いついていないので、
しっかり距離を積んでいくことと、
スピードが足りないのでインターバルを
取り入れてく必要があるかもなという一方で、
とにかく痛みが出ないように体づくりしないと
話にならないので焦らず走るしかないかな。
2021-10-09(Sat)
 

バッテリー切れ

昨夜は地震の影響は限定的で2時過ぎには帰ってこれた。
さすがに寝不足で寝起きが眠い。
それでも日中は不思議と眠くならなかった。

しっかり寝たときは日中眠くなるのに、
寝不足だと日中眠くならない。
これはなぜなのか?

夕方から気力の電池が切れ始め、
家に帰るともう寝たい衝動にかられ、
今日は終了(つω-`。)
2021-10-08(Fri)
 

ランニングからの出勤

帰ってきて、ランニング。
キロ5分20秒ぐらいでまずまず。
4キロ走ったところで地震速報。


周囲の建物がゴーっと鳴り響く。
これは明らかに大きな地震だとネットで震度5を確認。
とりあえず会社に行かなければと走って帰り、
そこから自転車。なんの競技だ、これ。


途中で火災現場に遭遇。ヘリも飛ぶ。
会社に行くが大きな被害はない模様。
そんな感じで日付をまたぎ、今日が終了。
2021-10-07(Thu)
 

ZWIFTレース

ラン、バイク、毎日何かしらの運動をするというのは
なかなかしんどいなと思うこともあり(っω・`。)
なぜ、こんなに憑りつかれたように動いているのだろう(笑)

昨日はランだったので、2日連続でやると痛めそうなので
今日はZWIFTレース。
fc2blog_20211006230806b93.jpg

早々に先頭集団から千切れて、取り残されたグループでゴール。
あれ?今気づいたけど最後Oshimaさんに差されてるし(-∀-)
2021-10-06(Wed)
 

ジョグ11キロ

ジョギング11キロ。
キロ5分46秒。
体が痛くないって素敵(* ´ ▽ ` *)

まだまだ、おっかなびっくり。
筋力の半分の使えてないし、心肺機能なんてまったく。
ランニングでゼイハアできるレベルまで行けるのだろうか?

自転車で鍛えてるだけあって呼吸は楽なんだけど
足の筋力と神経が追いついていかない。
2021-10-05(Tue)
 

土地を買いました

午前中は銀行に行って、土地の決済をしてきた。
いよいよ土地を買ってしまいました。
これであとは家を建てるのみ。

昼から出社。
帰りは今日買った土地までサイクリング。
別に特に変わった様子もない。
雑草が伸びてきたな程度。

少しずつ足の痛みは引いてきた気はする。
明日はランできるかな。
2021-10-04(Mon)
 

島2周

朝起きて、島の周りを走る。
fc2blog_20211003221606b57.jpg
アップダウンは多いけど、小さい島なのであっと言う間に1周できる。
2周走って、大浴場へ。
ホテルの部屋からの景色はこんな感じ。
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楽しい土日はすぐに終わってしまう。
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初めての初島は面白かった。

通行止めのターンパイクを横目にスムーズに帰宅。
次男は早くも「来週はどこのホテル行く?」と。
楽しかったのは何よりだが、毎週行ってたら破産する
2021-10-03(Sun)
 

スイム2キロ

乗鞍のホテルの予約が取れなかったので、
山がダメなら海かと。




見た目はほぼハワイ⁈




値段はビジホ並みなのに自分史上一番広い部屋。
穴場ホテルはあるもんだ。




夕方にホテルのプール。
15年ぶり?のスイム。
トライアスロンのオリンピックディスタンスが
1.5キロらしいので1.5キロ、クロール。
そのあと平泳ぎも混ぜて、合計2キロ。
上半身の疲労は久しぶり😁
2021-10-02(Sat)
 
プロフィール

フミ

Author:フミ
年齢:41歳
住まい:埼玉県
家族:奥さん・長男・次男

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