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撃沈

ローラー練習。
低回転ペダリング8分 152bpm 64rpm 245W 4.69倍

撃沈。ふにゃふにゃして力が入らず、15分3セットのはずがこんな有様。
集中力の欠片もなかった。情けない。

今日は奥さん残業のため、22時まで息子と二人。
なんだかんだで育児・家事はエネルギーを使う。
奥さんの支えがあっての自転車競技だなと痛感する。

こんな日にするべきことは落ち込むことじゃなく休むこと。
寝よう、寝よう。ウジウジしても強くはならん。
大成するには最低10年かかるんだ。
悩む必要なし。

保育園お迎え信号インターバルも出来たし、
ローラーだって(すごい少しだけど)やったし、
パワトレバイブル読んで、復習してるし。

明日、またがんばるべ。

■走行距離 44キロ  ■体重 52.2キロ
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2013-02-28(Thu)
 

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