翔べ！パパクライマー

奥さんが仕事なので、出勤前にローラー。
朝が早すぎて、体が起きていない状態でスタート。

ローラー練習。
ミディアム２０分　１６０bpm　９１rpm　２４９W　４．８５倍
計３７分。

くぅーっ
ダメ。苦しくて気持ちが続かない。
寝起きすぎたか。時間になってしまって中途半端で終了。

日中は息子と二人。
また児童館に行ったり、マクドナルドに行ったり、イオンに行ったり。
家に帰って昼寝はトトロのように僕の腹の上で寝ていた

息子は最近はよく「パパ好きじゃない～」とか言いよる。
昨日なんて自転車に乗せたら、「パパ好きじゃないけど、パパの自転車好き」とか。
「じゃ、ずっとこの自転車に乗ってろっ」と言うと、
「う～ん。パパ、ちょっとだけ好きだよ」と甘えた声で悪そうな顔してかふざけたこと言い始める。
どんどん生意気に育っていく。。。

夜。ローラー練習。
ミディアム２０分　１６８bpm　８６rpm　２６６W　５．１９倍
計６０分。

ふくらはぎが張る。暖かくなって汗をかくようになったせいか。
それにしても大した練習もしてないのに、疲れが取れないのが気になる。
思い切って２～３日完全のノーライドにでもしてみたほうがいいんだろうか。

■走行距離　４４キロ　　■体重　５１．３キロ