筑波山
起きたらダルイ。
体調がすぐれない。
なんだ？異常に眠いし。
６時前に起きたのに、２時間近くダラダラ。
軽く寝てたし。うーん。どうした？
筑波山でトレーニング。
白滝林道～つつじヶ丘１本。
２０分 １７３bpm ７８rpm ２７７W ５．３９倍
ゴールまであと700メートルというところで、GWにつき車の大渋滞。
ここは路肩がほとんどないため、TTストップ
自己ベスト出せると思ったのに。残念。。。
不動峠のほうから下って、不動峠を１本上る。
息が切れない程度にSSTで。
１３分３７秒 １６０bpm ７７rpm ２４７W ４．８１倍
帰りは風が少し強くて、ちょっと疲れた。
しかも左ひざに違和感が。昨日からちょっと気になっていたところ。
早く治るといいな。
■走行距離 １２９キロ ■体重 ５１．４キロ
体調がすぐれない。
なんだ？異常に眠いし。
６時前に起きたのに、２時間近くダラダラ。
軽く寝てたし。うーん。どうした？
筑波山でトレーニング。
白滝林道～つつじヶ丘１本。
２０分 １７３bpm ７８rpm ２７７W ５．３９倍
ゴールまであと700メートルというところで、GWにつき車の大渋滞。
ここは路肩がほとんどないため、TTストップ
自己ベスト出せると思ったのに。残念。。。
不動峠のほうから下って、不動峠を１本上る。
息が切れない程度にSSTで。
１３分３７秒 １６０bpm ７７rpm ２４７W ４．８１倍
帰りは風が少し強くて、ちょっと疲れた。
しかも左ひざに違和感が。昨日からちょっと気になっていたところ。
早く治るといいな。
■走行距離 １２９キロ ■体重 ５１．４キロ
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2013-04-28(Sun)
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