白滝林道２０分３２秒（279Ｗ・5.41倍）
ややモチベーション落ち気味。
気合を入れる意味でもハルヒルジャージで出撃。
やっぱ、このデザイン結構好きかも。赤水玉は気分がいい
部屋に飾ってないで、着つぶしてやろうかと思います。
筑波山。
白滝林道 ２０分３２秒 １６７bpm ７９rpm ２７９W ５．４１倍
自己ベスト。しっかり追い込めた。
一回下る。美ヶ原対策に激坂へ。
十三塚峠 ２３分２４秒 １５３bpm ６１rpm ２３２W ４．５０倍
途中で筑波山より水を恵んでもらう。
最後にもう１本。
不動峠 １２分２６秒 １６２bpm ７６rpm ２６８W ５．１９倍
もう脚が終わっていた。ぜんぜん上げられず。
今日の不動峠は賑わってたな～。
そういえば、今月はツールドつくばか。
■走行距離 １４０キロ ■体重 ５１．６キロ
気合を入れる意味でもハルヒルジャージで出撃。
やっぱ、このデザイン結構好きかも。赤水玉は気分がいい
部屋に飾ってないで、着つぶしてやろうかと思います。
筑波山。
白滝林道 ２０分３２秒 １６７bpm ７９rpm ２７９W ５．４１倍
自己ベスト。しっかり追い込めた。
一回下る。美ヶ原対策に激坂へ。
十三塚峠 ２３分２４秒 １５３bpm ６１rpm ２３２W ４．５０倍
途中で筑波山より水を恵んでもらう。
最後にもう１本。
不動峠 １２分２６秒 １６２bpm ７６rpm ２６８W ５．１９倍
もう脚が終わっていた。ぜんぜん上げられず。
今日の不動峠は賑わってたな～。
そういえば、今月はツールドつくばか。
■走行距離 １４０キロ ■体重 ５１．６キロ
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2013-06-01(Sat)
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