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白滝林道20分32秒(279W・5.41倍)

ややモチベーション落ち気味。
気合を入れる意味でもハルヒルジャージで出撃。
やっぱ、このデザイン結構好きかも。赤水玉は気分がいい
部屋に飾ってないで、着つぶしてやろうかと思います。

筑波山。
白滝林道 20分32秒 167bpm 79rpm 279W 5.41倍
自己ベスト。しっかり追い込めた。

一回下る。美ヶ原対策に激坂へ。
十三塚峠 23分24秒 153bpm 61rpm 232W 4.50倍
途中で筑波山より水を恵んでもらう。
fc2blog_20130601221421d90.jpg

最後にもう1本。
不動峠 12分26秒 162bpm 76rpm 268W 5.19倍
もう脚が終わっていた。ぜんぜん上げられず。

今日の不動峠は賑わってたな~。
そういえば、今月はツールドつくばか。

■走行距離 140キロ  ■体重 51.6キロ
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2013-06-01(Sat)
 

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フミ

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