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6週 日曜日 END-W7

ローラー練習。
L4 30分 88rpm 266W
計90分。


今日も疲れが残っていたけど、脚を回しているうちに慣れてきた。
なんとか目標の30分走をやりきった。

しかし、体重が右肩上がりでどうしたもんかと。
歯止めがきかない。家にいると食べ過ぎてしまう。

■走行距離 38キロ   ■体重 53.4キロ
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2014-01-05(Sun)
 

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フミ

Author:フミ
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