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ミディアム20分(255W・4.97倍)

年度末。仕事が立て込んでます。
今日は何をしていたのだろう。
やっつけるはずのものがぜんぜん出来なかった。
最近、父親放棄中。ダメだな~。

自転車通勤。夜。
女性ローディーにぶち抜かれる
速っー!
自分のメーター見たら時速22キロだった…。
何たる遅さ。時速25キロが超えられない壁。
普段の自分、こんなもんです。

昔は乗鞍年代別優勝しちゃうくらいの人って
みんな速いもんだと思っていたんですが。
とんだ勘違いでした。

ローラー練習。
ミディアム20分 80rpm 255W 4.97倍
計36分。


出力は高くないけど、少し慣れてきた。

■走行距離 44キロ  ■体重 51.3キロ
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2014-03-19(Wed)
 

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