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ローラー練習

ローラー練習。
ミディアム20分 83rpm 265W 5.17倍
ミディアム10分 79rpm 257W 5.01倍
ミディアム10分 82rpm 273W 5.32倍
計60分。


一昨日の疲れが抜けきれず、脚が回らなかった。
でも、モチベーションは上がってきた。
集中力みたいなものが出てきた。
これから3カ月。上げて行きたい。

火曜日と木曜日は気づかれずに早く脱社するのが目標。
仕事もプライベートもバランスが大事ってことで(笑)

■走行距離 56キロ  ■体重 51.3キロ
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2014-06-12(Thu)
 

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プロフィール

フミ

Author:フミ
年齢:40歳
住まい:埼玉県
家族:奥さん・長男・次男

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