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ミディアム10分(258W・272W)

ローラー練習。
ミディアム10分 90rpm 258W 4.91倍
ミディアム10分 87rpm 272W 5.18倍
計60分。


体がついてこない。
10分でかなりキツイな。
でも、練習すると清々しい。

■走行距離 54キロ  ■体重 52.5キロ
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2014-10-22(Wed)
 

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フミ

Author:フミ
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