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10分走

今週はボリュームが足りない。
水曜日しかトレーニングしなかったな。
走れば走れるようになるし、
走らなければ走れない。
少しでも稼いでいかないと。

ローラー練習。
ミディアム10分 83rpm 271w 5.31倍
計40分。


疲れを残さないように軽め。
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2015-08-07(Fri)
 

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フミ

Author:フミ
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