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モチベーションは枯渇する?

昨日はL5の真似事みたいなことしたら足が辛い。
この感覚、久々だな。半年ぐらいな感じ。
最近、ZWIFTレースでも何でもないところで遅れるから、
パワーかける練習が圧倒的に足りていないのが良くわかる。

帰ってローラー。
レースもない時間帯で、一人ではやる気は湧かないけど、
この時間ならmatさん走っているじゃないかと便乗。
アルプを半分上ってるところから途中参加なんでズル(^∇^)
とりあえず今日は25分は走れたの良かった。

モチベーションの本にこんな言葉が。
モチベーションを無理に発揮していると、そこには苦痛や不快な感覚を伴い、
それが潜在意識の中に残る。それがやる気の足を引っ張るのである。
目標達成に向けて投入したときに流れるような感覚、
あるいは夢や希望でワクワクしながら仕事をした経験は、
快感として潜在意識に残る。

この一年の僕はまさに無理にがピッタリ。
ワクワクより苦痛な感覚が残ってしまっている。
長くやっていくためには、立ち止まったほうがいいかもしれない。
止めるのじゃなく、続けるために、無駄に使わない。
今は充電が必要。
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2019-04-17(Wed)
 

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