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ベスト体重

体重計に乗ってみた。
51.9㎏だった。(ちなみに身長は166㎝です)
一度増えていた体重がいつの間にか乗鞍のときまで下がっていた。

とはいえ、自分のベスト体重って一体何キロなんだ?
わからん…。なにをもってベストなんだろ。

美ヶ原のときは54キロ。
白石峠のベストタイム出したときは53キロ。
乗鞍のときは52キロ。

一般的にはヒルクライムやるなら軽いほうが有利だと言われている。
ヒルクライムレースで活躍している人は50キロ中盤が多い。
だとすると、52キロというのは悪くない数字だと思う。

でも、問題がある。体脂肪率である。
今の体脂肪率は13%。体重が52キロなのに。
せめて一桁にしないといけないと思う。
脂肪を減らして、筋力をアップしないと成長は望めない。

しかし脂肪はすぐつくのに筋肉がつかない体質。
ともかく目指せムキムキニヤリ

トレーニングは夕方から江戸川に行った。
疲れはあるはずだけど、足は回った。
連休中は暑くて風が強くて、ある意味強くなるにはいい天気だったjumee☆SaturdayNightFeverL
DVC00008.jpg
人も疎らな夕方の江戸川CR

走行距離 68㎞
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2007-09-17(Mon)
 

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Author:フミ
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