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ジョグ

体が重い。疲れが溜まっている。
久しぶりだよね、この疲労感。

今日もジョギング。30分。
1キロ7分ペース。
まず走りに必要な筋肉付ける必要がある。

プロの1キロ3分って恐ろしく速いペースだというのが分かってきた。
5分っていうのも、ちょっと想像つかない。

目標は完走だから、走り続けられるだけの体力はつけていこう。
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2021-08-18(Wed)
 

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フミ

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