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気まぐれ

シーズンオフ。
自分でも気が付いているところ、気が付いていないところ、諸々あるけど、
体にも心にもいろんな疲労が溜まっているんじゃないかと思い直す。
今はまだ、計画的にトレーニングを始めるのは早いのではないか。
充電期間も必要だろう。冬に翔ぶ必要はないのだし。

そんなことで、筋トレ。
腹筋100回、腕立て50回、スクワット100回。
軟弱な僕にはこの辺がぎりだね。
もちろんだけど、1回でやってるんじゃなくて、2~3回に分けてやってます

■走行距離 28キロ  ■体重 53.6キロ
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2011-11-25(Fri)
 

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フミ

Author:フミ
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